Услуги

Обучение жизненно важному навыку держаться на воде и получать удовольствие от общения с ней. От 3-х лет и без ограничения в возрасте!

Возможно начальное обучение и в глубоком бассейне.

Обучение плаванию экономичными способами. Специфика различных стилей. Особенности плавания в море на открытой воде. Плавание и ныряние на задержке дыхания (ласты, маска, трубка) и без.

Оздоровительное плавание. При помощи специальных упражнений в бассейне и в зале можно похудеть, убрать живот, избавиться от проблем с позвоночником, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Обучение технике плавания и совершенствование спортивных cтилей:

• Кроль на спине
• Кроль на груди
• Брасс
• Дельфин
• Комплексное плавание
• Старт и повороты

Тренировочные занятия проводятся с использованием как богатого личного опыта в достижении высоких спортивных результатов, так и последних достижений науки.

Контроль за физическим состоянием и коррекция направленности нагрузки.

Тестирование – предварительно и в процессе занятий:

• ЖЕЛ (жизненная емкость легких).
• Пульс - до и после нагрузки.
• Кровяное давление - до и после нагрузки.
• После цикла тренировочных занятий – измерение времени прохождения контрольных отрезков.
• Определение гибкости суставов и позвоночника.