начальное обучение плаванию

НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Обучение жизненно важному навыку держаться на воде и получать удовольствие от общения с ней. От 5-ти лет и без ограничения в возрасте!
Возможно начальное обучение и в глубоком бассейне.
обучение плаванию на водных курортах экономичными способами

НА ВОДНЫЕ КУРОРТЫ -
С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

Обучение плаванию экономичными способами. Специфика различных стилей. Особенности плавания в море на открытой воде. Плавание и ныряние на задержке дыхания (ласты, маска, трубка) и без.
обучение плаванию, оздоровительное плавание

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА -
ДВЕ СТОРОНЫ ОДНОЙ МЕДАЛИ

Оздоровительное плавание. При помощи специальных упражнений в бассейне и в зале можно похудеть, убрать живот, избавиться от проблем с позвоночником, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Плавание для взрослых. Комплексная программа Три Кита.

Плавание для взрослых.
Комплексная программа «Три Кита».

Возможно, у мужчин и женщин бывают разные цели, хотя задачи иной раз совпадают – похудеть, стать стройной или сильным – в этом случае Вам поможет программа «Три Кита». Подробности читайте в разделе “Заметки”!
обучение спортивному плаванию

СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ

Обучение технике плавания и совершенствование спортивных cтилей:
Тренировочные занятия проводятся с использованием как богатого личного опыта в достижении высоких спортивных результатов, так и последних достижений науки.
контроль физического состояния во время обучения плаванию

КОНТРОЛЬ ЗДОРОВЬЯ

Контроль за физическим состоянием и коррекция направленности нагрузки.
Тестирование – предварительно и в процессе занятий:
  • ЖЕЛ (жизненная емкость легких).
  • Пульс - до и после нагрузки.
  • Кровяное давление - до и после нагрузки.
  • После цикла тренировочных занятий – измерение времени прохождения контрольных отрезков.
  • Определение гибкости суставов и позвоночника.